1 quả chuối nhỏ 6 quả óc chó hoặc hạnh nhân 1 muỗng canh nóng. hạt chia 2 cấp độ của Lazu Sức khỏe & Sức khỏe Công thức 1 cốc nước lọc Trộn trong máy xay sinh tố thưởng thức, chia sẻ hoặc tiết kiệm cho ngày hôm sau. Công thức được cung cấp cho Lazu bởi Natalia Jones, Huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận www.nataliajones.net
1 chén cháo yến mạch hữu cơ 1 quả táo 1 muỗng nho khô 1 muỗng canh. hạt xắt nhỏ hoặc hạt bí ngô Pinch muối biển (tùy chọn) 1tsp đường dừa Ngâm các thành phần qua đêm trong nước. Thêm vào 2 muỗng cấp độ Công thức Sức khỏe & Sức khỏe Lazu và ½ cốc sữa hạnh nhân, sữa dừa hoặc sữa hữu cơ. Đun nóng hoặc thưởng thức lạnh [Càng]
1 chén rasberries tươi hoặc đông lạnh 1 muỗng canh ngâm chia. Ngâm trong một lượng nước nhỏ trong ít nhất 15 phút hoặc lâu hơn. 1 muỗng canh. hạt lanh 2 cấp độ Lazu Sức khỏe & Sức khỏe Công thức 1 cốc nước Pha và thưởng thức! Công thức được cung cấp cho Lazu bởi Natalia Jones, Huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận www.nataliajones.net
Vietnamese 
English 
Spanish 
Chinese 
Italian 
Russian 
French 
German 
Japanese