LAZU, действующие чемпионы !!

Здесь с Роганом и командой после последней гонки дня.

#lazu_latm #guthealth #performance #motogp #clinicamobile #energy #life

Почтовый гонщик Lazu Rider впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Почта Рогана & #8211; NZ Champion / Motogp райдер. впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Кальций: создает крепкие здоровые кости, ногти и здоровые зубы

Йод: 60 % йода в организме человека хранится в щитовидной железе, поэтому польза для здоровья играет очень важную роль в нормальном функционировании щитовидной железы. Тело не вырабатывает йод естественно.

Железо: является важным компонентом гемоглобина, вещества в красных кровяных клетках, которое переносит кислород из легких для транспортировки по всему организму. Если у вас недостаточно железа, ваше тело не может вырабатывать достаточное количество здорового кислорода, который содержится в клетках крови, чтобы помочь укрепить вашу иммунную систему.

Магний: необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме. Это помогает поддерживать нормальную нервную и мышечную функцию, поддерживая здоровую иммунную систему.

Марганец: помогает организму формировать соединительную ткань, кости, факторы свертывания крови и половые гормоны, а также необходим для нормальной работы мозга и нервов.

Фосфор: рядом с кальцием фосфор является наиболее распространенным минералом в организме. Эти два наиболее важных питательных вещества работают в тесном взаимодействии, чтобы создать крепкие зубы и кости с 85% фосфора в костях и зубах.

Калий: имеет решающее значение для работы сердца, играет ключевую роль в сокращении скелета и гладких мышц, очень важно для нормальной пищеварительной и мышечной функции.

Селен: это микроэлемент. Тело нуждается только в небольших количествах. Селен помогает организму; делая специальные белки, называемые антиоксидантными ферментами, которые предотвращают повреждение клеток.

Цинк: содержится в клетках всего тела. Это необходимо для того, чтобы иммунная система организма правильно работала над вашим вторым мозгом, так как «ваша кишка» была в центре внимания Lazu Formula.

Хлорид: помогает поддерживать баланс жидкости внутри и снаружи клеток. Поддерживает правильный объем крови, кровяное давление и тел. из вашего тела жидкости.

Преимущества витаминов Lazu Formula

Витамин А: надежный антиоксидант, который может помочь в профилактике рака, а также очень активный усилитель иммунной системы

Витамин B1: один из восьми витаминов группы В помогает организму преобразовывать пищу в топливо для энергии, помогает организму усваивать жиры и белки.

Витамин В2: один из восьми витаминов группы В, помогающих организму преобразовывать пищу в топливо для выработки энергии.

Витамин B6: помогает организму вырабатывать несколько нейротрансмиттеров, химических веществ, которые передают сигналы от одной нервной клетки к другой.

Витамин B12: является особенно важным витамином для поддержания здоровья нервных клеток и помогает в производстве ДНК и РНК, генетического материала организма.

Витамин С: помогает организму вырабатывать коллаген, важный белок, который используется для кожи, хрящей, связок и кровеносных сосудов. Витамин С необходим для заживления ран, восстановления и поддержания костей и зубов.

Витамин D: Основная роль витамина D заключается в поддержании нормального уровня кальция и фосфора в организме.

Витамин Е: является антиоксидантом. Защищает ткани организма от повреждений, вызванных веществами, называемыми свободными радикалами, которые могут повредить клетки, ткани и органы

Фолиевая кислота: имеет решающее значение для правильной работы мозга и играет важную роль в психическом и эмоциональном здоровье.

Ниацин: используется для лечения и предотвращения недостатка природного ниацина в организме и для снижения уровня триглицеридов холестерина (типа жира) в крови

Пантотеновая кислота: полезные свойства для облегчения таких состояний, как выпадение волос при астме, аллергия, стресс и беспокойство, респираторные заболевания и проблемы с сердцем

Биотин: или Витамин В7 - это водорастворимый витамин, входящий в комплекс витаминов группы В - группа ключевых питательных веществ, необходимых для здорового метаболического нерва, пищеварительной и сердечно-сосудистой функций.

Почта Минералы & #038; Витамины & #8211; Преимущества впервые появились на Lazu Manuka Health Foods .

О молозиве

Молозиво - это форма молока, вырабатываемая млекопитающими непосредственно перед родами. Содержит антитела, которые защищают от болезней и инфекций. Эти антитела, называемые иммуноглобулинами, являются основными компонентами адаптивной иммунной системы у млекопитающих. Они помогают направить соответствующий иммунный ответ для каждого типа посторонних объектов, с которыми они сталкиваются. Как вы можете себе представить, это может быть очень полезно для различных видов иммунотерапии и применений.

Вот краткий обзор некоторых ключевых компонентов, которые содержатся в молозиве:

Антитела и иммунные факторы

• Цитокины являются модификаторами биологического ответа. Это белковые, пептидные или гликопротеиновые сигнальные молекулы, которые используются в клеточных коммуникациях.
• Ферменты - это белки, которые увеличивают скорость химических реакций; почти все процессы в биологической клетке нуждаются в ферментах, которые происходят со значительной скоростью. Ферменты являются необходимыми боевыми бактериями.
• Гликопротеины являются составными мембранными белками, которые играют роль в межклеточных взаимодействиях. Было показано, что гликопротеины помогают иммунным и ростовым факторам выживать при прохождении через сильно кислую пищеварительную систему.
• Иммуноглобулины , также известные как антитела, используются иммунной системой для идентификации и нейтрализации посторонних объектов, таких как бактерии и вирусы.
  • IgG участвует в ответе антител. IgG идентифицирует и защищает организм от патогенных микроорганизмов, таких как бактерии, вирусы и грибки.
  • IgA играет критическую роль в иммунитете слизистой оболочки. Он обеспечивает защиту от микробов, которые размножаются в выделениях организма.
  • IgM является первым антителом, которое появляется при первоначальном воздействии патогенов.
  • IgE играет важную роль в аллергических реакциях и помогает в ответ на паразитов в пищеварительной системе.
  • IgD сигнализирует об активации В-клеток для защиты иммунной системы.
• Лактальбумин - это водорастворимые белки, содержащиеся в молоке.
• Лактоферрины являются одним из противомикробных компонентов иммунной системы, который помогает бороться с бактериями и грибками в организме и действует как естественное воспалительное средство.
• Лизоцимы - это ферменты, которые помогают поддерживать иммунную систему, вызывая повреждение клеточных стенок бактерий.
• Обогащенные пролином полипептиды (PRP) представляют собой небольшие цепочки аминокислот, которые оказывают мощное влияние на инициацию и балансирование иммунных реакций. Среди множества функций, связанных с PRP: модулирование иммунной системы, работа в качестве молекулярных сигнальных устройств, стимулирование роста и дифференцировки B-клеток, стимулирование активности естественных клеток-киллеров (NK-клеток) и стимулирование пролиферации лейкоцитов (белых кровяных клеток). ).
• Трансферрины представляют собой железосвязывающие гликопротеины, которые контролируют уровень свободного железа в биологических жидкостях.

Факторы роста

• Эпидермальный фактор роста (EGF) играет важную роль в регуляции роста, пролиферации и дифференцировки клеток.
• Факторы роста фибробластов (FGF) участвуют в росте новых кровеносных сосудов и заживлении ран.
• Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1) - это белок, который играет важную роль в детском росте и обладает анаболическим эффектом у взрослых.
• Полученный из тромбоцитов фактор роста (PDGF) является одним из многочисленных белков, которые регулируют рост и деление клеток, особенно играя значительную роль в формировании кровеносных сосудов.
• Трансформирующие факторы роста
  • TGF-альфа индуцирует развитие эпителиальной ткани. Функции эпителиальных клеток включают секрецию, избирательное поглощение, защиту, трансклеточный транспорт и обнаружение ощущений.
  • TGF-бета играет решающую роль в регенерации тканей, дифференцировке клеток и регуляции иммунной системы.

Питание Поскольку молозиво естественно предназначено для обеспечения энергией и питанием новорожденных, оно очень богато энергией (через жир и лактозу) и белками. Также присутствуют витамины А, D и Е, которые важны для устойчивости к болезням. Углеводы, липиды и калий естественным образом поступают через молозиво вместе с небольшими количествами всех других витаминов и минералов, таких как кальций, натрий, магний и цинк.

Почтовое молозиво 101 появилось первым на Lazu Manuka Health Foods .

Почта новозеландского меда Манука впервые появилась на Lazu Manuka Health Foods .

Доктор Мишель Заса (медицинский директор Клиники) продемонстрировал свое доверие и веру в нашу формулу Лазу, написав официальное одобрение.

& #8220; Исследования на спортсменах показали, что добавление бычьего молозива может уменьшить повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой; Кроме того, он может снизить кишечную проницаемость во время пиковых тренировок, что помогает поддерживать кишечный гомеостаз.
Манука мед давно известен своими лечебными свойствами. Это ингибитор роста бактерий, генератор тканей благодаря своим иммуномодулирующим свойствам, антиоксидант и противовоспалительное средство.
Учитывая все эти свойства, в Clinica Mobile мы рекомендуем диетические добавки

с формулой Лазу. Фактически, в сочетании с правильным и сбалансированным питанием Lazu Formula - это полезный продукт, который помогает поддерживать хорошее здоровье ».

Посмотреть полное одобрение & #8211; кликните сюда

Почтовое одобрение Clinica Mobile Lazu впервые появилось на Lazu Manuka Health Foods .

«Все болезни начинаются в кишечнике». - Гиппократ

Из-за разнообразия вещей, которые наносят ущерб нашим пищеварительным системам в наши дни, может показаться невозможным попытаться восстановить равновесие и восстановить оптимальное здоровье. Но речь идет не только о проблемах с пищеварением, так как здоровье желудочно-кишечного тракта может быть причиной многих других проблем со здоровьем, включая мозг и психическое здоровье. Однако, потратив немного времени и средств, можно полностью восстановить здоровье желудочно-кишечного тракта, что может оказать существенное положительное влияние на весь организм, от настроения до памяти и многого другого. Заживление кишечника позволяет организму укрепить иммунную систему и вырабатывать нужные бактерии, которые сообщают мозгу, что нормально снова чувствовать себя хорошо.

Здоровье вашей желудочно-кишечной системы чрезвычайно важно для вашего общего благополучия. В значительной степени ответственные за критические функции пищеварительной и иммунной систем организма, полезные бактерии в вашей пищеварительной системе способны влиять на всасывание витаминов и минералов в вашем организме, регулирование гормонов, пищеварение, выработку витаминов, иммунный ответ и способность выводить токсины, а не упомянуть ваше общее психическое здоровье.

С научной точки зрения известный как кишечная гиперпроницаемость, синдром неплотной кишки не только слишком реален для слишком многих людей, и новые исследования показывают, насколько сильной может быть связь между здоровьем кишечника и здоровьем мозга в организме.

Пищеварение, настроение, здоровье и даже то, как люди думают, связано с их «вторым мозгом», то есть с их кишечником, все больше и больше с каждым днем. Кишечная нервная система, или ENS, - это то, что ученые называют 100 миллионами или около того нервными клетками, которые выстилают весь желудочно-кишечный тракт человека. Основная роль ENS заключается в контроле пищеварения, но при этом он обменивается информацией с мозгом об общем здоровье кишечника и, в свою очередь, его иммунной системы.

Связь между здоровьем кишечника и настроением известна в течение некоторого времени, так как люди, страдающие расстройствами кишечника, такими как целиакия, синдром раздраженного кишечника или протекающая кишка, с большей вероятностью, чем другие, также страдают от аутоиммунных заболеваний и психических проблем, таких как депрессия. и беспокойство. Симптомы, связанные со слабым здоровьем кишечника, могут быть такими же очевидными, как боль в животе, вздутие живота после еды, рефлюкс или метеоризм, но также менее выраженными, например, головная боль, усталость, боль в суставах и слабость иммунной системы.

Так в чем же причина такого изменения настроения?

Вообще говоря, здоровье вашей желудочно-кишечной (GI) системы определяется уровнем и типом бактерий в пищеварительном тракте. В идеале существует баланс бактерий, однако дисбаланс между полезными и вредными бактериями приводит к дисбактериозу кишечника.

Чаще всего дисбактериоз является результатом слишком большого количества вредных «жуков», включая бактерии, дрожжи, а иногда и паразитов, и недостаточно хороших. Этот дисбаланс вызывает повреждение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта; нормально гладкий неповрежденный слой слизистой оболочки становится проницаемым, позволяя пищевым белкам проникать в кровоток. Следовательно, это активирует вашу иммунную систему, вызывая воспаление, повышенную чувствительность к еде и множество симптомов как в системе ЖКТ, так и по всему организму.

Исследования показали, что когда кишечник раздражен или воспален, что обычно происходит, когда организм пытается переварить продукты, которые чрезмерно обработаны или чувствительны к ним, ENS сигнализирует о центральной нервной системе (ЦНС), которая затем может вызвать настроение меняется. И новые исследования предполагают, что пищеварительная функция также может влиять на определенные когнитивные функции, такие как мышление и память.

Что касается психического здоровья, исследование Cell Journal, проведенное в 2015 году, показало, что, хотя серотонин хорошо известен как нейротрансмиттер головного мозга, примерно 90 процентов серотонина в организме вырабатывается в пищеварительном тракте. Недостаток этого «периферического» серотонина, который культивируется некоторыми бактериями в кишечнике и влияет на психическое здоровье, был связан с такими заболеваниями, как синдром раздраженного кишечника, протекающий парень, сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз.

С другой стороны, здоровье кишечника также может положительно влиять на настроение и психическое здоровье.

Тип пищи, которую обрабатывает организм, может оказать огромное положительное влияние на функции мозга. И когда кишечник здоров, мозг счастливее. Определенные микробы, найденные в кишечнике, могут помочь излечить и защитить мозг в долгосрочной перспективе.

Однако, благодаря диете среднего американца, заполненной обработанными, сладкими и жирными продуктами, кишка со временем повреждается и, следовательно, становится менее функциональной. Диеты, которые заполнены простыми углеводами и глютеном, вредны для мозга, поскольку они позволяют вредным бактериям в кишечнике расти в геометрической прогрессии. Этот тип кишечной диеты был связан с проблемами психического здоровья - от головных болей и СДВГ до депрессии и деменции.

Так что вы можете с этим поделать?

Благодаря тестированию, изменениям в питании и добавкам можно исправить и устранить ущерб, нанесенный вашей кишке за годы нездоровой диеты или дисбаланса.

Во-первых, выясните, что именно происходит в вашем теле, с помощью продвинутого диагностического тестирования, чтобы определить, какая чувствительность к пище у вас может быть, что может повлиять на способность вашего организма поглощать питательные вещества или переваривать. И исследуйте, какие добавки вы могли бы извлечь из этого, помогут вашему кишечнику оставаться здоровым в течение длительного времени.

Затем составьте действенный план для себя, чтобы вернуть ваше тело к оптимальному состоянию кишечника. Рассмотрим «4 R» для здоровья желудочно-кишечного тракта и пищеварения - Удалить; Ремонт; Восстановить; и заменить. Хорошая программа будет работать, чтобы сначала удалить проблемные продукты и токсины из вашей системы, которые могут вызывать проблемы, а затем начать восстанавливать и лечить кишечник, вводя чистую диету и ключевые питательные вещества. С добавлением пробиотиков вы можете начать восстанавливать идеальный баланс кишечных бактерий, и, наконец, вы замените пищеварительные ферменты, чтобы поддерживать новые оптимальные уровни и способствовать здоровому пищеварению.

Учитывая неоспоримую связь между здоровьем кишечника и психическим здоровьем, вековая поговорка «ты есть то, что ты ешь» становится с каждым днем все точнее.

Что твоя интуиция говорит о тебе?

Ссылки:

Доктор Дуглас Лорд, MD
Медицинский директор, Центр здоровья и жизнеспособности Навы (NavaCenter.com)

Пост The & #8220; Gut & #8221; и его роль в здоровье и жизнеспособности впервые появилась на Lazu Manuka Health Foods .

Известно, что секретируемый в течение нескольких дней сразу после рождения молозиво крупного рогатого скота содержит множество важных витаминов и минералов, которые могут способствовать улучшению здоровья. Если вы чувствуете себя вялым или обнаружите, что можете использовать больше выносливости в повседневной жизни, молозиво может просто дать вам необходимую энергию. Узнайте больше об энергетическом потенциале молозива ниже.

Влияние молозива на энергию

Молозиво является богатым источником всех макроэлементов (белков, жиров и углеводов). Это может обеспечить естественный прирост энергии, поскольку все эти компоненты необходимы для обеспечения и сжигания калорий. Углеводы являются наиболее доступным источником энергии, в то время как жиры и белки могут также служить топливом в случае расщепления.

Исследования также показывают, что бычий молозив, естественно, содержит более высокие концентрации витаминов и минералов, чем коровье молоко, наряду с более высоким количеством макроэлементов, упомянутых выше. Общие питательные вещества в бычьем молозиве включают в себя:

• Витамин а
• Витамины группы В
• Витамин С
• Витамин е
• магниевый
• кальций

Чистая плотность питательных веществ может дать вам прилив энергии. Наряду с этими питательными веществами многие потенциальные преимущества молозива связаны с тремя конкретными белковыми соединениями: лактоферрином, факторами роста и антителами.

лактоферрин

Связывающий железо гликопротеин лактоферрин считается одним из самых мощных природных иммуномодуляторов. Это может помочь поддержать вашу иммунную систему и регулировать реакции на физическую травму и инфекционные нападения, вызванные бактериями и вирусами.

Факторы роста

Молозиво крупного рогатого скота является богатым источником инсулиноподобных факторов роста 1 и 2. Это белковые гормоны, которые могут способствовать росту и восстановлению тканей.

Антитела

Также известные как иммуноглобулины, антитела - это белки в организме, которые напрямую взаимодействуют с вашей иммунной системой для борьбы с бактериями, вирусами и грибками. Молозиво содержит три основных типа иммуноглобулинов, IgA, IgG и IgM.

Другие преимущества молозива

Богатое питательное содержание молозива может напрямую обеспечить вас энергией, но другие его потенциальные преимущества могут укрепить ваше общее состояние здоровья, чтобы помочь вам чувствовать себя более энергичным.

Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта

Ничто так не истощает вашу энергию, как проблемы с пищеварением, но молозиво может помочь излечить и защитить желудочно-кишечный тракт. Исследования показывают, что добавки с молозивом крупного рогатого скота могут эффективно уменьшить кишечные повреждения и клинические симптомы колита и подобных воспалительных заболеваний кишечника.

Поддерживает иммунную систему

Ваша иммунная система усердно работает, чтобы предотвратить появление болезнетворных бактерий и вирусов, которые могут утомить вас и приковать к постели. Иногда ваша иммунная система может использовать руку помощи. Как упоминалось выше, бычий молозиво содержит несколько соединений, которые могут помочь опосредовать иммунные функции и реакции. Исследования показывают, что употребление бычьего молозива может эффективно предотвратить проникновение патогенов в вашу систему через желудочно-кишечный тракт, в то же время модулируя иммунитет слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Молозиво также может влиять на системную иммунную систему и обладать противовоспалительными свойствами.

В другом исследовании бегунам на длинные дистанции давали бычью добавку молозива и оценивали на IgA слюны. Результаты показывают, что бегуны, которые принимали бычий молозиво, имели более высокую концентрацию IgA в слюне по сравнению с группой плацебо. Более высокие уровни IgA в слюне предполагают более сильный иммунитет и улучшенную способность бороться с распространенными инфекциями в верхних дыхательных путях.

Как молозиво дает энергию спортсменам

Спортсмены подвергают свои тела строгому наказанию каждый день, чтобы достичь вершин физического мастерства. Все эти тренировки и упражнения требуют постоянной потребности в энергии, и именно здесь появляется молозиво. Плотность питательных веществ в молозиве дает спортсменам легкий источник углеводов и протеина для тренировок.

Известно, что во время интенсивных тренировок у спортсменов возникают проблемы с кишечником в результате стресса и повышения температуры тела. Это приводит к неплотной кишке, которая характеризуется повышенной кишечной проницаемостью, которая позволяет токсинам и вредным микроорганизмам попадать в кровоток. У спортсменов, принимающих молозиво, меньше утечек и меньше проблем с желудочно-кишечным трактом, включая диарею, тошноту и судороги.

В 10-недельном исследовании 29 высококвалифицированным велосипедистам была предоставлена либо добавка, содержащая 10 г бычьего молозива в день, либо эквивалентная группа плацебо (включающая 10 г сывороточного белка в день). После пяти недель приема добавок велосипедисты прошли тестирование производительности, после чего последовали пять дней подряд интенсивной тренировки и дальнейших тестов производительности. Результаты показали, что в группе, получавшей бычий молозиво, наблюдалось улучшение исходных показателей и интенсивности испытаний во времени по сравнению с группой, принимавшей плацебо. В группе бычьего молозива также наблюдалось снижение порога ИВЛ. Это говорит о том, что добавление молозива может улучшить физическую работоспособность, одновременно предотвращая усталость.

Молозиво крупного рогатого скота - это богатая питательными веществами добавка, которая может помочь не только повысить энергию, но и улучшить общее состояние здоровья.

Пост Как молозиво обеспечивает больше энергии? впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Вы когда-нибудь задумывались, откуда взято выражение «доверяйте своему внутреннему чувству»? Это потому, что дико признано, что кишечник действует как наш второй мозг, и поэтому очень важно следить за ним.

Многие аспекты современной жизни, такие как высокий уровень стресса, слишком мало сна, употребление обработанной пищи с высоким содержанием сахара и прием антибиотиков, могут повредить кишечный микробиом. Это, в свою очередь, может повлиять на другие аспекты нашего здоровья, такие как мозг, сердце, иммунная система, кожа, вес, уровень гормонов, способность усваивать питательные вещества и даже развитие рака.

Признаки нездоровой кишки

• Расстройство желудка
• Увеличение тяги к сахару
• Непреднамеренное увеличение веса
• Прерванный сон и усталость
• Раздражение кожи
• Аутоиммунные заболевания
• Пищевая непереносимость

7 вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья кишечника

1. Понизьте уровень стресса

Хронический высокий уровень стресса тяжело влияет на все ваше тело, включая кишечник. Некоторые способы снижения стресса могут включать медитацию, ходьбу, массаж, проводить время с друзьями или семьей, распространять эфирные масла, уменьшать потребление кофеина, смеяться, заниматься йогой или иметь домашнее животное.

2. Высыпайтесь

Недостаточное или недостаточное качество сна может серьезно повлиять на ваше здоровье кишечника, что, в свою очередь, может усугубить проблемы со сном. Постарайтесь уделять приоритетное внимание получению непрерывного сна не менее 7–8 часов в сутки. Ваш врач может помочь, если у вас проблемы со сном.

3. Ешьте медленно

Тщательное пережевывание пищи и медленный прием пищи могут способствовать полному усвоению и усвоению питательных веществ. Это может помочь вам уменьшить пищеварительный дискомфорт и поддерживать здоровый кишечник.

4. Оставайся увлажненным

Было показано, что употребление большого количества воды оказывает благотворное влияние на слизистую оболочку кишечника, а также на баланс полезных бактерий в кишечнике. Оставаться гидратированным - это простой способ укрепить здоровье кишечника.

5. Принимать пребиотик или пробиотик

Добавление пребиотика или пробиотической добавки в ваш рацион может стать отличным способом улучшить ваше здоровье кишечника. Пребиотики обеспечивают «пищу», предназначенную для стимулирования роста полезных бактерий в кишечнике, в то время как пробиотики являются живыми полезными бактериями. Люди с избыточным бактериальным ростом, такие как SIBO, не должны принимать пробиотики. Не все пробиотические добавки имеют высокое качество или будут приносить пользу. Лучше всего проконсультироваться с врачом при выборе пробиотической или пребиотической добавки, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.

6. Проверьте на пищевую непереносимость

Если у вас есть такие симптомы, как судороги, вздутие живота, боли в животе, диарея, сыпь, тошнота, усталость и кислотный рефлюкс, вы можете страдать от пищевой непереносимости. Вы можете попробовать устранить обычные триггерные продукты, чтобы увидеть, улучшаются ли ваши симптомы. Если вы можете определить пищу или продукты, которые способствуют вашим симптомам, вы можете увидеть положительное изменение вашего пищеварительного здоровья, изменив свои привычки питания.

7. Измените свою диету

Уменьшение количества обработанных продуктов с высоким содержанием сахара и жира, которые вы едите, может способствовать улучшению здоровья кишечника. Кроме того, употребление большого количества растительной пищи и нежирного белка может положительно повлиять на ваш кишечник. Было показано, что диета с высоким содержанием клетчатки вносит огромный вклад в здоровый кишечный микробиом.

Пост The Gut - ваш второй мозг, это важно! впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .