Известно, что секретируемый в течение нескольких дней сразу после рождения молозиво крупного рогатого скота содержит множество важных витаминов и минералов, которые могут способствовать улучшению здоровья. Если вы чувствуете себя вялым или обнаружите, что можете использовать больше выносливости в повседневной жизни, молозиво может просто дать вам необходимую энергию. Узнайте больше об энергетическом потенциале молозива ниже.

Влияние молозива на энергию

Молозиво является богатым источником всех макроэлементов (белков, жиров и углеводов). Это может обеспечить естественный прирост энергии, поскольку все эти компоненты необходимы для обеспечения и сжигания калорий. Углеводы являются наиболее доступным источником энергии, в то время как жиры и белки могут также служить топливом в случае расщепления.

Исследования также показывают, что бычий молозив, естественно, содержит более высокие концентрации витаминов и минералов, чем коровье молоко, наряду с более высоким количеством макроэлементов, упомянутых выше. Общие питательные вещества в бычьем молозиве включают в себя:

• Витамин а
• Витамины группы В
• Витамин С
• Витамин е
• магниевый
• кальций

Чистая плотность питательных веществ может дать вам прилив энергии. Наряду с этими питательными веществами многие потенциальные преимущества молозива связаны с тремя конкретными белковыми соединениями: лактоферрином, факторами роста и антителами.

лактоферрин

Связывающий железо гликопротеин лактоферрин считается одним из самых мощных природных иммуномодуляторов. Это может помочь поддержать вашу иммунную систему и регулировать реакции на физическую травму и инфекционные нападения, вызванные бактериями и вирусами.

Факторы роста

Молозиво крупного рогатого скота является богатым источником инсулиноподобных факторов роста 1 и 2. Это белковые гормоны, которые могут способствовать росту и восстановлению тканей.

Антитела

Также известные как иммуноглобулины, антитела - это белки в организме, которые напрямую взаимодействуют с вашей иммунной системой для борьбы с бактериями, вирусами и грибками. Молозиво содержит три основных типа иммуноглобулинов, IgA, IgG и IgM.

Другие преимущества молозива

Богатое питательное содержание молозива может напрямую обеспечить вас энергией, но другие его потенциальные преимущества могут укрепить ваше общее состояние здоровья, чтобы помочь вам чувствовать себя более энергичным.

Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта

Ничто так не истощает вашу энергию, как проблемы с пищеварением, но молозиво может помочь излечить и защитить желудочно-кишечный тракт. Исследования показывают, что добавки с молозивом крупного рогатого скота могут эффективно уменьшить кишечные повреждения и клинические симптомы колита и подобных воспалительных заболеваний кишечника.

Поддерживает иммунную систему

Ваша иммунная система усердно работает, чтобы предотвратить появление болезнетворных бактерий и вирусов, которые могут утомить вас и приковать к постели. Иногда ваша иммунная система может использовать руку помощи. Как упоминалось выше, бычий молозиво содержит несколько соединений, которые могут помочь опосредовать иммунные функции и реакции. Исследования показывают, что употребление бычьего молозива может эффективно предотвратить проникновение патогенов в вашу систему через желудочно-кишечный тракт, в то же время модулируя иммунитет слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Молозиво также может влиять на системную иммунную систему и обладать противовоспалительными свойствами.

В другом исследовании бегунам на длинные дистанции давали бычью добавку молозива и оценивали на IgA слюны. Результаты показывают, что бегуны, которые принимали бычий молозиво, имели более высокую концентрацию IgA в слюне по сравнению с группой плацебо. Более высокие уровни IgA в слюне предполагают более сильный иммунитет и улучшенную способность бороться с распространенными инфекциями в верхних дыхательных путях.

Как молозиво дает энергию спортсменам

Спортсмены подвергают свои тела строгому наказанию каждый день, чтобы достичь вершин физического мастерства. Все эти тренировки и упражнения требуют постоянной потребности в энергии, и именно здесь появляется молозиво. Плотность питательных веществ в молозиве дает спортсменам легкий источник углеводов и протеина для тренировок.

Известно, что во время интенсивных тренировок у спортсменов возникают проблемы с кишечником в результате стресса и повышения температуры тела. Это приводит к неплотной кишке, которая характеризуется повышенной кишечной проницаемостью, которая позволяет токсинам и вредным микроорганизмам попадать в кровоток. У спортсменов, принимающих молозиво, меньше утечек и меньше проблем с желудочно-кишечным трактом, включая диарею, тошноту и судороги.

В 10-недельном исследовании 29 высококвалифицированным велосипедистам была предоставлена либо добавка, содержащая 10 г бычьего молозива в день, либо эквивалентная группа плацебо (включающая 10 г сывороточного белка в день). После пяти недель приема добавок велосипедисты прошли тестирование производительности, после чего последовали пять дней подряд интенсивной тренировки и дальнейших тестов производительности. Результаты показали, что в группе, получавшей бычий молозиво, наблюдалось улучшение исходных показателей и интенсивности испытаний во времени по сравнению с группой, принимавшей плацебо. В группе бычьего молозива также наблюдалось снижение порога ИВЛ. Это говорит о том, что добавление молозива может улучшить физическую работоспособность, одновременно предотвращая усталость.

Молозиво крупного рогатого скота - это богатая питательными веществами добавка, которая может помочь не только повысить энергию, но и улучшить общее состояние здоровья.

Пост Как молозиво обеспечивает больше энергии? впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Вы когда-нибудь задумывались, откуда взято выражение «доверяйте своему внутреннему чувству»? Это потому, что дико признано, что кишечник действует как наш второй мозг, и поэтому очень важно следить за ним.

Многие аспекты современной жизни, такие как высокий уровень стресса, слишком мало сна, употребление обработанной пищи с высоким содержанием сахара и прием антибиотиков, могут повредить кишечный микробиом. Это, в свою очередь, может повлиять на другие аспекты нашего здоровья, такие как мозг, сердце, иммунная система, кожа, вес, уровень гормонов, способность усваивать питательные вещества и даже развитие рака.

Признаки нездоровой кишки

• Расстройство желудка
• Увеличение тяги к сахару
• Непреднамеренное увеличение веса
• Прерванный сон и усталость
• Раздражение кожи
• Аутоиммунные заболевания
• Пищевая непереносимость

7 вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья кишечника

1. Понизьте уровень стресса

Хронический высокий уровень стресса тяжело влияет на все ваше тело, включая кишечник. Некоторые способы снижения стресса могут включать медитацию, ходьбу, массаж, проводить время с друзьями или семьей, распространять эфирные масла, уменьшать потребление кофеина, смеяться, заниматься йогой или иметь домашнее животное.

2. Высыпайтесь

Недостаточное или недостаточное качество сна может серьезно повлиять на ваше здоровье кишечника, что, в свою очередь, может усугубить проблемы со сном. Постарайтесь уделять приоритетное внимание получению непрерывного сна не менее 7–8 часов в сутки. Ваш врач может помочь, если у вас проблемы со сном.

3. Ешьте медленно

Тщательное пережевывание пищи и медленный прием пищи могут способствовать полному усвоению и усвоению питательных веществ. Это может помочь вам уменьшить пищеварительный дискомфорт и поддерживать здоровый кишечник.

4. Оставайся увлажненным

Было показано, что употребление большого количества воды оказывает благотворное влияние на слизистую оболочку кишечника, а также на баланс полезных бактерий в кишечнике. Оставаться гидратированным - это простой способ укрепить здоровье кишечника.

5. Принимать пребиотик или пробиотик

Добавление пребиотика или пробиотической добавки в ваш рацион может стать отличным способом улучшить ваше здоровье кишечника. Пребиотики обеспечивают «пищу», предназначенную для стимулирования роста полезных бактерий в кишечнике, в то время как пробиотики являются живыми полезными бактериями. Люди с избыточным бактериальным ростом, такие как SIBO, не должны принимать пробиотики. Не все пробиотические добавки имеют высокое качество или будут приносить пользу. Лучше всего проконсультироваться с врачом при выборе пробиотической или пребиотической добавки, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.

6. Проверьте на пищевую непереносимость

Если у вас есть такие симптомы, как спазмы, вздутие живота, боли в животе, диарея, сыпь, тошнота, усталость и кислотный рефлюкс, вы можете страдать от пищевой непереносимости. Вы можете попробовать устранить обычные триггерные продукты, чтобы увидеть, улучшаются ли ваши симптомы. Если вы можете определить пищу или продукты, которые способствуют вашим симптомам, вы можете увидеть положительное изменение вашего пищеварительного здоровья, изменив свои предпочтения в еде.

7. Измените свою диету

Уменьшение количества обработанных продуктов с высоким содержанием сахара и жира, которые вы едите, может способствовать улучшению здоровья кишечника. Кроме того, употребление большого количества растительной пищи и нежирного белка может положительно повлиять на ваш кишечник. Было показано, что диета с высоким содержанием клетчатки вносит огромный вклад в здоровый кишечный микробиом.

Пост The Gut - ваш второй мозг, это важно! впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Для тех из вас, кто пытается найти что-нибудь выпить, потому что большинство соков расстраивает ваш желудок, посмотрите, как сок Алоэ Вера может принести пользу, если вы страдаете СРК. Нажмите здесь

Пост Aloe Vera Juice и IBS (синдром раздраженного кишечника) впервые появились на Lazu Manuka Health Foods .

Молозиво крупного рогатого скота (одно из натуральных супер-продуктов) является одним из основных активных ингредиентов нашего основного продукта Lazu - Wellness & Health Formula.

Мы используем высококачественный молозиво крупного рогатого скота, которое содержит 20% IgG (иммуноглобулин).

Вот статья о молозиве, которая объясняет, что это такое, и вы можете понять, почему мы ее используем. Нажмите здесь, чтобы прочитать

Пост « Что такое молозиво крупного рогатого скота» впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Так что же такое глютен?
Глютен представляет собой совокупность запасных белков, называемых проламинами и глютелинами, и хранится вместе с крахмалом в эндосперме различных зерновых злаков. Это найдено в пшенице, ячмене, ржи, овсе, связанных разновидностях и гибридах и продуктах их.

Почта беспокоится о глютене? впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Больше нельзя отрицать это.

И благодаря новым научным открытиям о блуждающем нерве, кишечной нервной системе и удивительном влиянии, которое могут оказать ваши кишечные микробы, неудивительно, что то, что вы едите, питает не только ваше тело, но и может напрямую влиять на ваш мозг.

Я нахожу это удивительным (но не слишком удивительным).

Что такое «связь кишечника с мозгом». Ну, это очень сложно, и, честно говоря, мы еще много узнаем об этом!

Кажется, что есть несколько вещей, работающих вместе. Вещи как:

• Блуждающий нерв, который связывает кишечник непосредственно с мозгом;
• «Кишечная нервная система» (AKA «второй мозг») помогает сложным тонкостям пищеварения практически без участия реального мозга;
• Огромное количество нейротрансмиттеров, вырабатываемых кишечником;
• Огромная часть иммунной системы, которая находится в кишечнике, но может путешествовать по всему телу; и,
• Взаимодействия и сообщения, отправленные кишечными микробами.

Блуждающий нерв

Существует нерв, который идет прямо из кишечника в мозг.

Не от вашего мозга до вашего кишечника (что мы привыкли думать), а от вашего кишечника до вашего мозга!

Кишечная нервная система и нейромедиаторы

Поверите ли вы мне, если я скажу вам, что кишка имеет больше нервов, чем ваш спинной мозг?

Я знал ты бы!

И именно поэтому его называют «вторым мозгом». Подумайте об этом, управление сложным процессом пищеварения (т.е. пищеварительными ферментами, поглощением питательных веществ, потоком пищи и т. Д.), Вероятно, должно выполняться довольно «разумно».

Нервы разговаривают друг с другом и с другими клетками. Химическими посланниками называются «нейротрансмиттеры».

Фактически, многие из нейромедиаторов, которые сильно влияют на наше настроение, производятся в кишечнике! 95% серотонина (отвечает за боль, сон и настроение) производится в вашем кишечнике, а не в вашем мозгу! Иммунная система кишечника

Семьдесят пять процентов нашей иммунной системы в нашем кишечнике!

И вы знаете, что иммунные клетки могут перемещаться по всему телу и вызывать воспаление практически в любом месте, верно?

Кишечные микробы

Ваши дружелюбные жители кишечника. У вас есть миллиарды этих маленьких парней, счастливо живущих в вашем кишечнике. И они делают удивительные вещи, такие как помогают вам переваривать определенные продукты, делать определенные витамины и даже помогают регулировать воспаление!

Как все это работает вместе для здоровья мозга?

Честный ответ на то, как все это работает вместе, заключается в том, что мы действительно еще не знаем. Все больше и больше исследований делается, чтобы узнать больше.

Но становится ясно одно. Здоровая кишка идет рука об руку со здоровым мозгом!

Итак, как ты питаешь свой мозг?

Конечно, требуется множество продуктов с минимальной обработкой, богатых питательными веществами, потому что питательные вещества не действуют в одиночку.

Вы много думаете о еде больше клетчатки и жиров омега-3. Клетчатка (во фруктах, овощах, орехах и семечках) помогает кормить ваших удивительных кишечных микробов. А жиры омега-3 (в жирной рыбе, грецких орехах, водорослях и семенах, таких как лен, чиа и конопля) являются хорошо известными бустерами, снижающими воспаление. Включение бычьего молозива также показало увеличение пользы для кишечника. Он используется для укрепления иммунной системы, заживления травм, улучшения самочувствия, замедления и предотвращения старения.

Лазу - формула для здоровья и здоровья Manuka Honey & Colostrum - один из основных продуктов в моей кладовой

Наталья Джонс

Здоровое начало - Сертифицированный целостный диетолог

Пост Как кормить свой мозг впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .

Смешайте в блендере наслаждайтесь, делитесь или сохраняйте на следующий день.

Рецепт, предоставленный Лазу Натальей Джонс, сертифицированным тренером по здоровью - www.nataliajones.net

Пост Braining Brekkie появился первым на Lazu Manuka Health Foods .

Замочите ингредиенты на ночь в воде.

Добавьте 2 ложки уровня Lazu Wellness & Health Formula и ½ стакана миндального молока, кокосового молока или натурального молока.

Жарь или наслаждайся холодом - Служит 2

Рецепт, предоставленный Лазу Натальей Джонс, сертифицированным тренером по здоровью - www.nataliajones.net

Первая вкусная яблочная каша появилась на Lazu Manuka Health Foods .

Смешайте и наслаждайтесь!

Рецепт, предоставленный Лазу Натальей Джонс, сертифицированным тренером по здоровью - www.nataliajones.net

Пост малиновой слякоти впервые появился на Lazu Manuka Health Foods .