In che modo il colostro fornisce più energia?

Secreto nei pochi giorni immediatamente successivi alla nascita, è noto che il colostro bovino contiene una varietà di vitamine e minerali essenziali che possono contribuire a migliorare la salute. Se ti senti pigro o scopri che potresti usare più resistenza nel tuo giorno per giorno, il colostro potrebbe fornirti solo l'energia di cui hai bisogno. Ulteriori informazioni sul potenziale energetico del colostro di seguito.

Effetto del colostro sull'energia

Il colostro è una ricca fonte di tutti i macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati). Ciò può fornire un naturale aumento di energia in quanto tutti questi componenti sono necessari per fornire e bruciare calorie. I carboidrati sono la fonte di energia più accessibile, mentre i grassi e le proteine possono anche fungere da combustibile quando vengono scomposti.

Gli studi dimostrano anche che il colostro bovino contiene naturalmente concentrazioni più elevate di vitamine e minerali rispetto al latte di vacca, insieme a maggiori quantità di macronutrienti sopra menzionate. I nutrienti comuni nel colostro bovino includono:

• Vitamina A
• Vitamine del gruppo B.
• Vitamina C
• Vitamina E
• Magnesio
• Calcio

La pura densità di nutrienti può fornirti una sferzata di energia. Insieme a questi nutrienti, molti dei potenziali benefici del colostro derivano da tre specifici composti proteici: lattoferrina, fattori di crescita e anticorpi.

lattoferrina

Una glicoproteina legante il ferro, la lattoferrina è considerata uno dei più potenti modulatori immunitari naturali. Può aiutare a sostenere il sistema immunitario e regolare le risposte ai traumi fisici e agli attacchi infettivi causati da batteri e virus.

Fattori di crescita

Il colostro bovino è una ricca fonte di fattori di crescita insulino-simili 1 e 2. Questi sono ormoni a base di proteine che possono contribuire alla crescita e alla riparazione dei tessuti.

anticorpi

In alternativa noti come immunoglobluline, gli anticorpi sono proteine all'interno del corpo che lavorano direttamente con il sistema immunitario per combattere batteri, virus e funghi. Il colostro contiene tre principali tipi di immunoglobuline, IgA, IgG e IgM.

Altri benefici del colostro

Il ricco contenuto nutrizionale di Colostro può fornirti direttamente energia, ma i suoi altri potenziali benefici possono promuovere la tua salute generale per aiutarti a sentirti più energico.

Supporta la salute gastrointestinale

Niente attenua la tua energia come problemi digestivi, ma il colostro può aiutare a guarire e proteggere il tuo tratto gastrointestinale. Gli studi suggeriscono che l'integrazione con colostro bovino può ridurre efficacemente il danno intestinale e i sintomi clinici di colite e malattie infiammatorie intestinali simili.

Supporta il sistema immunitario

Il tuo sistema immunitario lavora duramente per tenere lontano batteri e virus che causano malattie che potrebbero lasciarti stanco e costretto a letto. A volte il tuo sistema immunitario potrebbe usare una mano. Come accennato in precedenza, il colostro bovino contiene numerosi composti che possono aiutare a mediare le funzioni e le risposte immunitarie. Gli studi dimostrano che il consumo di colostro bovino può impedire efficacemente ai patogeni di entrare nel sistema attraverso il tratto gastrointestinale mentre modula le immunità della mucosa nel tratto gastrointestinale. Il colostro può anche influenzare il sistema immunitario sistemico e possedere proprietà antinfiammatorie.

In un altro studio, ai corridori a distanza è stato somministrato un integratore di colostro bovino e valutato per le IgA salivari. I risultati mostrano che i corridori che avevano assunto colostro bovino avevano una concentrazione più elevata di IgA nella loro saliva rispetto al gruppo placebo. Livelli più elevati di IgA salivare suggeriscono immunità più forti e una migliore capacità di combattere le infezioni comuni nel tratto respiratorio superiore.

Come il colostro dà energia agli atleti

Gli atleti sottopongono i loro corpi a una rigorosa punizione ogni singolo giorno per raggiungere le vette dell'abilità fisica. Tutto questo allenamento ed esercizio richiede un costante bisogno di energia, che è dove entra il colostro. La densità di nutrienti nel colostro offre agli atleti una facile fonte di carboidrati e proteine per alimentare i loro allenamenti.

Durante intensi periodi di allenamento, è noto che gli atleti sviluppano problemi intestinali a causa di stress e aumento della temperatura corporea. Ciò si traduce in un intestino che perde, che è caratterizzato da una maggiore permeabilità intestinale che consente alle tossine e ai microrganismi dannosi nel flusso sanguigno. Gli atleti che assumono il colostro mostrano meno perdite e meno problemi gastrointestinali, tra cui diarrea, nausea e crampi.

In uno studio di 10 settimane, 29 ciclisti altamente allenati hanno ricevuto un supplemento contenente 10 grammi di colostro bovino al giorno o un gruppo placebo equivalente (comprendente 10 grammi di proteine del siero di latte al giorno). Dopo cinque settimane di integrazione, i ciclisti sono stati sottoposti a test delle prestazioni, seguiti da cinque giorni consecutivi di allenamento ad alta intensità e ulteriori test delle prestazioni. I risultati hanno mostrato che il gruppo colostro bovino ha mostrato miglioramenti nelle prestazioni basali e nell'intensità della prova a tempo rispetto al gruppo placebo. Anche il gruppo colostro bovino ha mostrato una diminuzione della soglia del ventilatore. Ciò suggerisce che l'integrazione di colostro può migliorare le prestazioni fisiche prevenendo l'affaticamento.

Il colostro bovino è un integratore ricco di nutrienti che può aiutare non solo a stimolare l'energia, ma anche a promuovere la salute generale.