Comment le colostrum fournit-il plus d'énergie?

Sécrétée dans les quelques jours qui suivent la naissance, le colostrum bovin contient une variété de vitamines et de minéraux essentiels pouvant contribuer à une meilleure santé. Si vous vous sentez paresseux ou si vous constatez que vous pourriez utiliser davantage d’endurance au quotidien, le colostrum peut vous fournir simplement l’énergie dont vous avez besoin. En savoir plus sur le potentiel énergétique du colostrum ci-dessous.

Effet du colostrum sur l'énergie

Le colostrum est une source riche en tous les macronutriments (protéines, lipides et glucides). Cela peut donner un coup de pouce naturel en énergie car tous ces composants sont nécessaires pour fournir et brûler des calories. Les glucides sont la source d’énergie la plus accessible, tandis que les lipides et les protéines peuvent également servir de carburant lorsqu’ils sont brisés.

Des études montrent également que le colostrum bovin contient naturellement des concentrations plus élevées de vitamines et de minéraux que le lait de vache, ainsi que des quantités plus importantes de macronutriments mentionnées ci-dessus. Les nutriments courants dans le colostrum bovin comprennent:

• Vitamine A
• Vitamines B
• Vitamine C
• Vitamine E
• Magnésium
• Calcium

La densité de nutriments peut vous donner un regain d'énergie. Outre ces nutriments, le colostrum présente de nombreux avantages potentiels provenant de trois composés protéiques spécifiques: la lactoferrine, les facteurs de croissance et les anticorps.

Lactoferrine

La glycoprotéine qui se lie au fer, la lactoferrine, est considérée comme l’un des plus puissants modulateurs immunitaires naturels. Cela peut aider à soutenir votre système immunitaire et à réguler les réponses aux traumatismes physiques et aux agressions infectieuses causées par des bactéries et des virus.

Facteurs de croissance

Le colostrum bovin est une source riche en facteurs de croissance 1 et 2 analogues à l'insuline. Il s'agit d'hormones protéiques qui peuvent contribuer à la croissance et à la réparation des tissus.

Des anticorps

Alternativement appelés immunogloblulines, les anticorps sont des protéines de l'organisme qui agissent directement avec votre système immunitaire pour combattre les bactéries, les virus et les champignons. Le colostrum contient trois principaux types d'immunoglobulines: IgA, IgG et IgM.

Autres avantages du colostrum

Le riche contenu nutritionnel du colostrum peut vous fournir directement de l'énergie, mais ses autres avantages potentiels peuvent améliorer votre santé en général et vous aider à vous sentir plus énergique.

Soutient la santé gastro-intestinale

Rien ne sape votre énergie autant que les problèmes digestifs, mais le colostrum peut aider à guérir et à protéger votre tractus gastro-intestinal. Des études suggèrent qu'une supplémentation en colostrum bovin pourrait réduire efficacement les dommages intestinaux et les symptômes cliniques de colite et de maladies inflammatoires semblables de l'intestin.

Soutient le système immunitaire

Votre système immunitaire travaille fort pour éloigner les bactéries et les virus qui pourraient vous laisser fatigués et alités. Parfois, votre système immunitaire pourrait avoir besoin d'un coup de main. Comme mentionné ci-dessus, le colostrum bovin contient plusieurs composés pouvant contribuer à la médiation des fonctions et réponses immunitaires. Des études montrent que la consommation de colostrum bovin peut empêcher efficacement les agents pathogènes de pénétrer dans votre système par le tractus gastro-intestinal tout en modulant les immunités muqueuses dans le tractus gastro-intestinal. Le colostrum peut également affecter le système immunitaire systémique et posséder des propriétés anti-inflammatoires.

Dans une autre étude, les coureurs de fond ont reçu un supplément de colostrum bovin et ont été évalués pour déterminer leur IgA salivaire. Les résultats montrent que les coureurs qui avaient pris du colostrum bovin avaient une concentration en IgA plus élevée dans leur salive par rapport au groupe placebo. Des niveaux plus élevés d'IgA salivaires suggèrent des immunités plus fortes et une meilleure capacité à combattre les infections courantes dans les voies respiratoires supérieures.

Comment le colostrum donne de l'énergie aux athlètes

Les athlètes mettent leur corps sous une punition rigoureuse chaque jour pour atteindre les sommets de leurs prouesses physiques. Toute cette formation et cet exercice requièrent un besoin constant d’énergie, c’est là que le colostrum entre en jeu. La densité nutritionnelle dans le colostrum offre aux athlètes une source facile de glucides et de protéines pour alimenter leur entraînement.

Pendant les périodes d'entraînement intenses, on sait que les athlètes développent des problèmes d'intestin dus au stress et à l'augmentation de la température corporelle. Il en résulte un intestin qui fuit, caractérisé par une augmentation de la perméabilité intestinale qui permet aux toxines et aux micro-organismes nocifs de pénétrer dans le sang. Il a été démontré que les athlètes prenant du colostrum présentaient moins de fuites et moins de problèmes gastro-intestinaux, notamment de diarrhée, de nausées et de crampes.

Au cours d'une étude de 10 semaines, 29 cyclistes hautement qualifiés ont reçu soit un supplément contenant 10 grammes de colostrum bovin par jour, soit un groupe placebo équivalent (comprenant 10 grammes de protéines de lactosérum par jour). Après cinq semaines de supplémentation, les cyclistes ont subi des tests de performance, suivis de cinq jours consécutifs d'entraînement de haute intensité et de tests de performance supplémentaires. Les résultats ont montré que le groupe colostrum bovin présentait une amélioration de la performance initiale et de l'intensité de l'essai clinique par rapport au groupe placebo. Le groupe colostrum bovin a également montré une diminution du seuil de ventilation. Cela suggère que la supplémentation en colostrum peut améliorer les performances physiques tout en prévenant la fatigue.

Le colostrum bovin est un supplément riche en nutriments qui peut aider non seulement à stimuler l’énergie, mais également à promouvoir la santé en général.