¿Cómo proporciona el calostro más energía?

Secretada en los pocos días inmediatamente posteriores al nacimiento, se sabe que el calostro bovino contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales que pueden contribuir a una mejor salud. Si se siente lento o encuentra que podría usar más resistencia en su día a día, el calostro puede proporcionarle la energía que necesita. Obtenga más información sobre el potencial energético del calostro a continuación.

Efecto del calostro sobre la energía

El calostro es una rica fuente de todos los macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos). Esto puede proporcionar un impulso natural en la energía, ya que todos estos componentes son necesarios para proporcionar y quemar calorías. Los carbohidratos son la fuente de energía más accesible, mientras que las grasas y las proteínas también pueden actuar como combustible cuando se descomponen.

Los estudios también muestran que el calostro bovino contiene naturalmente mayores concentraciones de vitaminas y minerales que la leche de vaca, junto con mayores cantidades de macronutrientes mencionados anteriormente. Los nutrientes comunes en el calostro bovino incluyen:

• Vitamina a
• Vitaminas B
• Vitamina C
• Vitamina e
• Magnesio
• Calcio

La densidad de nutrientes pura puede proporcionarle un aumento de energía. Junto con estos nutrientes, muchos de los beneficios potenciales del calostro provienen de tres compuestos proteicos específicos: lactoferrina, factores de crecimiento y anticuerpos.

Lactoferrina

La lactoferrina, una glucoproteína de unión al hierro, se considera uno de los moduladores inmunes naturales más potentes. Puede ayudar a apoyar su sistema inmunológico y regular las respuestas a traumas físicos y agresiones infecciosas causadas por bacterias y virus.

Factores de crecimiento

El calostro bovino es una rica fuente de factores de crecimiento similares a la insulina 1 y 2. Estas son hormonas basadas en proteínas que pueden contribuir al crecimiento y la reparación de los tejidos.

Anticuerpos

Alternativamente conocidos como inmunogloblulinas, los anticuerpos son proteínas dentro del cuerpo que trabajan directamente con su sistema inmunitario para combatir bacterias, virus y hongos. El calostro contiene tres tipos principales de inmunoglobulinas, IgA, IgG e IgM.

Otros beneficios del calostro

El rico contenido nutricional del calostro puede proporcionarle energía directamente, pero sus otros beneficios potenciales pueden promover su salud general para ayudarlo a sentirse más lleno de energía.

Apoya la salud gastrointestinal

Nada agota su energía como problemas digestivos, pero el calostro puede ayudar a sanar y proteger su tracto gastrointestinal. Los estudios sugieren que la suplementación con calostro bovino puede reducir efectivamente el daño intestinal y los síntomas clínicos de colitis y enfermedades inflamatorias intestinales similares.

Apoya el sistema inmune

Su sistema inmunitario trabaja arduamente para mantener alejadas las bacterias y virus que causan enfermedades que podrían dejarlo cansado y postrado en cama. A veces su sistema inmunitario podría usar una mano amiga. Como se mencionó anteriormente, el calostro bovino contiene varios compuestos que pueden ayudar a mediar las funciones y respuestas inmunes. Los estudios demuestran que el consumo de calostro bovino puede prevenir eficazmente la entrada de patógenos en su sistema a través de su tracto gastrointestinal al tiempo que modula las inmunidades de la mucosa en el tracto gastrointestinal. El calostro también puede afectar el sistema inmunitario sistémico y poseer propiedades antiinflamatorias.

En otro estudio, a los corredores de distancia se les dio un suplemento de calostro bovino y se evaluó la IgA salival. Los resultados muestran que los corredores que tomaron calostro bovino tenían una mayor concentración de IgA en su saliva en comparación con el grupo placebo. Los niveles más altos de IgA salival sugieren inmunidades más fuertes y una capacidad mejorada para combatir infecciones comunes en el tracto respiratorio superior.

Cómo el calostro le da energía a los atletas

Los atletas someten sus cuerpos a un castigo riguroso todos los días para alcanzar los picos de destreza física. Todo ese entrenamiento y ejercicio requiere una necesidad constante de energía, que es donde entra el calostro. La densidad de nutrientes en el calostro les da a los atletas una fuente fácil de carbohidratos y proteínas para alimentar sus entrenamientos.

Durante los períodos intensos de entrenamiento, se sabe que los atletas desarrollan problemas intestinales como resultado del estrés y el aumento de la temperatura corporal. Esto da como resultado un intestino permeable, que se caracteriza por una mayor permeabilidad intestinal que permite que toxinas y microorganismos dañinos ingresen al torrente sanguíneo. Se muestra que los atletas que toman calostro experimentan menos fugas y menos problemas gastrointestinales, como diarrea, náuseas y calambres.

En un estudio de 10 semanas, 29 ciclistas altamente entrenados recibieron un suplemento que contenía 10 gramos de calostro bovino por día o un grupo placebo equivalente (que comprende 10 gramos de proteína de suero por día). Después de cinco semanas de suplementación, los ciclistas se sometieron a pruebas de rendimiento, seguidas de cinco días consecutivos de entrenamiento de alta intensidad y otras pruebas de rendimiento. Los resultados mostraron que el grupo de calostro bovino mostró mejoras en el rendimiento inicial y la intensidad de la prueba de tiempo en comparación con el grupo de placebo. El grupo de calostro bovino también mostró una disminución en el umbral del ventilador. Esto sugiere que la suplementación con calostro puede mejorar el rendimiento físico al tiempo que previene la fatiga.

El calostro bovino es un suplemento rico en nutrientes que puede ayudar no solo a aumentar la energía, sino también a promover la salud en general.