1 plátano pequeño 6 nueces o almendras 1 cucharada colmada. semillas de chía 2 cucharadas de nivel de Lazu y #8211; Bienestar y salud Fórmula 1 taza de agua filtrada Mezclar en la licuadora disfrutar, compartir o guardar para el día siguiente. Receta proporcionada a Lazu por Natalia Jones, Certified Health Coach & #8211; www.nataliajones.net
1 taza de gachas de avena orgánica 1 manzana 1 cucharadita de pasas 1 cucharada. nueces picadas o semillas de calabaza Pizca de sal marina (opcional) 1 cucharadita de azúcar de coco Remoje los ingredientes durante la noche en agua. Agregue 2 cucharadas de nivel Lazu Wellness & Health Formula y ½ taza de leche de almendras, leche de coco o leche orgánica. Calienta o disfruta del frío & #8211; [...]
1 taza de frambuesas frescas o congeladas 1 cucharada de chía remojada. Empapado en una pequeña cantidad de agua durante al menos 15 minutos o más. 1 cucharada. 2 cucharadas de linaza Lazu Wellness & Health Formula 1 taza de agua ¡Mezcla y disfruta! Receta proporcionada a Lazu por Natalia Jones, Coach de salud certificada y #8211; www.nataliajones.net
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